Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado hay 0.29 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado
Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.
Agua
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67.01 g
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67.01%
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La energía (calorías)
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150 kcal
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Energía (julios)
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628 kJ
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Proteína
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28.07 g
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28.07%
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lípido total (grasa)
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3.39 g
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3.39%
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Ceniza
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1.5 g
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1.5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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6 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.9 mg
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El magnesio, Mg
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28 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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236 mg
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0.24%
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Potasio, K
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393 mg
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0.39%
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Sodio, Na
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68 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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3.08 mg
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Cobre, Cu
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0.13 mg
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El manganeso, Mn
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0.031 mg
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El selenio, Se
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11.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.06 mg
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Nutrientes en Ternera, pierna (redondo superior), sólo magro separable, cocinado, asado